青春在花季绽放——阜城县青少年校外活动中心开展青春期心理健康知识讲座

　　为了进一步加强广大青少年青春期心理健康教育，10月11日上午，阜城县青少年校外活动中心邀请国家二级心理咨询师段华敏老师进行了一场《青春在花季绽放------做幸福快乐的女生》为主题的心理健康知识讲座。

　　一个多小时的讲座时间，段老师首先和到场的50名女生做了互动身心放松游戏，指出女生应该怎样才能更好地爱自己。讲座贴近青春期学生懵懂的生活现状，指导性强，从正面引导女生科学看待青春期生理、心理的变化与发展。之后段老师针对青春期女生当下所面临的情绪、健康、生命等一些话题进行了深入浅出的讲解，特别指出广大女生应该注重情绪和身体的健康，保持心情愉快、积极向上的态度，同时也要保持良好的生活习惯，包括健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动等，这些都有助于提高身体免疫力，同时也能保证身体的健康。

　　今天的健康讲座让在场的每位女生都更好地认识了青春期，同时也更好地认识了自己，解开了很多心理疑惑。相信在今后的成长道路中，每位女生定会积极向上，不断调整，让自己的青春阳光而充满正能量。