万象盛景，掀开夏的卷首。突如其来的疫情，限制了我们外出的脚步，为有效帮助学生在疫情封校期间疏导不良情绪，缓解心理压力，5月5日下午，故城县校外未成年人心理健康辅导站负责人魏爱萍老师、郭红霞老师一行走进故城县职教中心，开展心理健康教育之“请情绪喝茶快乐生活”的主题讲座，为学生的身心健康保驾护航。魏爱萍老师是河北省心理咨询师协会理事，国家二级心理咨询师，故城县校外未成年人心理健康辅导站负责人，在心理咨询、疏导方面有很丰富的经验。
故城县职教中心任树林副校长主持讲座
根据我校学生现阶段的学习和生活现状，魏爱萍老师从情绪的内涵、情绪的重要性、埃利斯情绪ABC 理论、情绪调适“中西医”疗法以及一系列的心理小游戏等方面，为我校学生在疫情封校期间的情绪调节提供专业指导。
“萝卜拍”小游戏调动了学生积极参与的热情
“情绪ABC理论”的解析让学生更清楚的认识到不良情绪或行为是由不合理的信念或想法产生的，而不是由事件本身造成的。
“手指比长短”验证了心理暗示的重要性，情绪释放体验训练
“眼睛动动动”360度缓解了眼疲劳，放松了心情
“情绪释放体验”让学生身心都得到了放松
魏老师和学生现场沟通
任树林副校长做总结发言
魏爱萍老师的讲座，是理论与实践的结合，是动与静的碰撞，同学们在心理殿堂畅游的同时，对情绪这只“小怪兽”也有了更清楚地认识，学会了诸如积极心理暗示、呼吸放松训练、写日记、倾诉等诸多情绪调适方法，增强了学生的心理健康意识，为我们打赢这场没有硝烟的战争奠定了心理基础。
学校心理辅导室成员与魏爱萍、郭红霞老师合影
正如《双城记》开篇写到：这是最好的时代，也是最坏的时代。我们知道，所有的困难都是暂时的，一切不如意终将过去。我们的心里永远都要充满希望和自信。我们相信，越过生命的零度，迎接我们的必定是春暖花开、阳光灿烂。
